Blogberichten
Hier deel ik regelmatig blogs met praktijkverhalen, tips, persoonlijke verhalen, interessante artikelen of andere dingen die mij bezighouden. Een kijkje in mijn persoonlijke manier van werken, die ik verwerk in de blogs. Ook als je geen training of coaching nodig hebt, maar gewoon nieuwsgierig bent naar mijn verhalen.
lichtpuntjes 31-12-2021
In een veelbewogen, druk jaar is het me niet gelukt om een blog te schrijven. Het bleef maar op mijn lijstje staan… Ken jij dat ook, dat je een to-do-lijst hebt en dat er dan bepaalde dingen steeds op blijven staan? En dat, wanneer je jezelf vrije tijd gunt, je je schuldig voelt, omdat het […]
Lees meer
Self fulfilling prophecy 03-06-2020
“The purpose of life, is a life of purpose” Uit: ‘The monk who sold his Ferrari’ van Robin Sharma “Ik ga altijd uit van het slechtste, dan kan het alleen maar meevallen.” Tijdens trainingen en in coaching gebruik ik heel vaak de R.E.T. methode van Albert Ellis. De R.E.T. (= Rationele Effectiviteitstraining) geeft inzicht in […]
Lees meer
Help! 24-04-2020
“Dan haat ik mezelf!” Een deelnemer vertelt dat hij erge last heeft van zijn uitstelgedrag. Hij is begonnen aan een opdracht en is vastgelopen. In plaats van om hulp te vragen blijft hij in zijn eentje tobben en komt niet verder. Vervolgens is hij boos op zichzelf omdat hij uitstelt en hiermee haalt hij zichzelf […]
Lees meer
Hang de (vuile) was buiten! 24-01-2020
Aan de overkant hangt de was te wapperen in de wind, tegen een stralend blauwe lucht. Mooi, denk ik, hier maak ik een foto van. Zoals dat gaat met gedachten, volgt uit de ene gedachte een andere. Ik denk aan het gezegde dat je de vuile was niet buiten moet hangen. Hoezo eigenlijk niet, vraag […]
Lees meer
Wat je zegt ben je zelf 01-07-2019
Wat je zegt ben je zelf Kijken naar onze kwaliteiten blijkt vaak moeilijk. Zijn we te bescheiden? Ook bescheidenheid is een kwaliteit, maar daar hebben we eerder last dan gemak van. Je bewust zijn van je kwaliteiten vergroot je zelfvertrouwen, maakt dat je je realiseert dat je méér bent dan een cijfer. Het is goed […]
Lees meer
De kunst van het vragen stellen 13-05-2019
Perfection is boring, maar gewoon is zo gewoon… Moeten we dan toch altijd leuk, grappig, mooi, interessant gevonden worden? Is gewoon niet goed genoeg? Een cliënt van mij verbaasde zich erover dat een vriend van hem veel meer wist van een wederzijdse vriend dan hij. “Terwijl ik veel vaker met hem praat!” Dat zette hem […]
Lees meer
N(iet) I(nvullen) V(oor) E(en) A(nder) 18-04-2019
Kun jij gedachten lezen? Heb jij deze bijzondere gave? Ik niet. De meeste mensen niet. En toch denken heel veel mensen dat ze het kunnen. Er zijn situaties waarin de gedachte dat we dit kunnen een grote rol speelt. Dat is vervelend want ons spanningsniveau en ons handelen worden hierdoor beïnvloed. Ik zie dit bijvoorbeeld […]
Lees meer
Als je doet wat je deed… 04-03-2019
Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg… Albert Einstein “Ik weet het wel, maar het voelt niet zo!” De student kijkt mij wanhopig aan, een beetje bozig ook! Ik zie dat het haar raakt en tegelijkertijd straalt ze een bepaalde koppigheid uit. Ze is zeker niet de eerste die dit zegt, […]
Lees meer
Hoe kom ik uit het gat 11-02-2019
Na mijn vorige blog over de groef moest ik steeds aan deze tekst denken: ‘Autobiografie in 5 hoofdstukken’ van Portia Nelson. Ik kwam hem tegen in “Het Tibetaanse boek van leven en sterven” van Sogyal Rinpoche, waarin het in het eerste deel vooral gaat over hoe je leven te leven. Deze tekst heeft mij geholpen […]
Lees meer
Get out of the Groef 05-12-2018
Het tweede kwartaal op de hogeschool is net begonnen. Aan het eind van de eerste bijeenkomst van de faalangstreductietraining gaven twee studenten aan dat ze het idee hadden dat ze weer helemaal terug bij af waren. Dit maakte eerder moedeloos, dan hoopvol of verwachtingsvol. Herkenbaar? Het gevoel dat je weer in dezelfde put beland bent? […]
Lees meer
Hoe je jezelf letterlijk ziek kunt denken………en dus ook beter! 26-10-2018
“Als ik een toetsweek heb en ik moet beginnen met leren, dan begin ik al te stressen en raak ik bijna in paniek. Ik zie er als een berg tegenop en denk van tevoren al dat het me niet gaat lukken. Vervolgens denk ik dat ik er niet aan kan beginnen omdat ik me niet […]
Lees meer
(h)erken je kwaliteiten en wat gaat goed 27-06-2018
“Het is ons licht, niet onze schaduw waar het bangst voor zijn” Nelson Mandela We zijn ons te weinig bewust van wat we allemaal wél kunnen en wat we allemaal wél goed doen. Tijdens de training is één van de opdrachten elke dag iets op te schrijven wat je goed hebt gedaan of wat goed […]
Lees meer
In het NU zijn 24-05-2018
In het NU zijn Ik ben in de meivakantie in Nepal, Kathmandu, geweest. Nepal, een prachtig land met vriendelijke mensen. Kathmandu, een bijzondere stad met mooie tempels, zowel Hindoeïstische als Boeddhistische. Die tempels zijn allemaal in gebruik en wat bijzonder is: de hoofdtempels zijn allemaal overeind blijven staan tijdens de aardbeving in 2015. Dat laatste […]
Lees meer
Je bent goed zoals je bent 19-03-2018
Vaak zijn we te veel bezig te proberen te leven naar een ideaalbeeld, een beeld dat we van onszelf hebben gecreëerd of willen creëren, maar wie we niet zijn. We hebben allerlei plaatjes in ons hoofd: Zo moet ik zijn als vriend/vriendin Zo moet ik zijn als zoon/dochter Zo moet ik zijn als moeder/vader Zo […]
Lees meer
Gelukkig ben ik niet de enige! 12-02-2018
Gelukkig ben je niet de enige die worstelt met zichzelf. Gelukkig ben je niet de enige die zich druk maakt om het al dan niet halen van een assessment, een toets, een tentamen of examen. Gelukkig ben je niet de enige die een nacht wakker ligt voor een presentatie. Delen is helen, dat wordt vaak […]
Lees meer
