“The purpose of life, is a life of purpose” Uit: ‘The monk who sold his Ferrari’ van Robin Sharma “Ik ga altijd uit van het slechtste, dan kan het alleen maar meevallen.” Tijdens trainingen en in coaching gebruik ik heel vaak de R.E.T. methode van Albert Ellis. De R.E.T. (= Rationele Effectiviteitstraining) geeft inzicht in […]

Read More

“Dan haat ik mezelf!” Een deelnemer vertelt dat hij erge last heeft van zijn uitstelgedrag. Hij is begonnen aan een opdracht en is vastgelopen. In plaats van om hulp te vragen blijft hij in zijn eentje tobben en komt niet verder. Vervolgens is hij boos op zichzelf omdat hij uitstelt en hiermee haalt hij zichzelf […]

Read More

Aan de overkant hangt de was te wapperen in de wind, tegen een stralend blauwe lucht. Mooi, denk ik, hier maak ik een foto van. Zoals dat gaat met gedachten, volgt uit de ene gedachte een andere. Ik denk aan het gezegde dat je de vuile was niet buiten moet hangen. Hoezo eigenlijk niet, vraag […]

Read More

Wat je zegt ben je zelf Kijken naar onze kwaliteiten blijkt vaak moeilijk. Zijn we te bescheiden? Ook bescheidenheid is een kwaliteit, maar daar hebben we eerder last dan gemak van. Je bewust zijn van je kwaliteiten vergroot je zelfvertrouwen, maakt dat je je realiseert dat je méér bent dan een cijfer. Het is goed […]

Read More

Perfection is boring, maar gewoon is zo gewoon… Moeten we dan toch altijd leuk, grappig, mooi, interessant gevonden worden? Is gewoon niet goed genoeg? Een cliënt van mij verbaasde zich erover dat een vriend van hem veel meer wist van een wederzijdse vriend dan hij. “Terwijl ik veel vaker met hem praat!” Dat zette hem […]

Read More

Kun jij gedachten lezen? Heb jij deze bijzondere gave? Ik niet. De meeste mensen niet. En toch denken heel veel mensen dat ze het kunnen. Er zijn situaties waarin de gedachte dat we dit kunnen een grote rol speelt. Dat is vervelend want ons spanningsniveau en ons handelen worden hierdoor beïnvloed. Ik zie dit bijvoorbeeld […]

Read More

Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg… Albert Einstein  “Ik weet het wel, maar het voelt niet zo!” De student kijkt mij wanhopig aan, een beetje bozig ook! Ik zie dat het haar raakt en tegelijkertijd straalt ze een bepaalde koppigheid uit. Ze is zeker niet de eerste die dit zegt, […]

Read More

Na mijn vorige blog over de groef moest ik steeds aan deze tekst denken: ‘Autobiografie in 5 hoofdstukken’ van Portia Nelson. Ik kwam hem tegen in “Het Tibetaanse boek van leven en sterven” van Sogyal Rinpoche, waarin het in het eerste deel vooral gaat over hoe je leven te leven. Deze tekst heeft mij geholpen […]

Read More

Get out of the Groef! Het tweede kwartaal op de hogeschool is net begonnen. Aan het eind van de eerste bijeenkomst van de faalangstreductietraining gaven twee studenten aan dat ze het idee hadden dat ze weer helemaal terug bij af waren. Dit maakte eerder moedeloos, dan hoopvol of verwachtingsvol.   Herkenbaar? Het gevoel dat je […]

Read More